Es una actividad dirigida a todas las personas que quieran dedicar un tiempo a su cuerpo para sentirse mejor. Clases adaptadas a todas las edades y sin ningún tipo de conocimiento previo ni condición física.
Aprenderemos a trabajar el movimiento a partir de la respiración. Así la musculatura se libera de tensiones, ganando elasticidad y se deshace de bloqueos que nos limitan. De esta manera podemos corregir y mejorar la postura corporal, definir y tonificar la musculatura y aliviar contracturas. Además, al fluir mejor la energía, también nos sentiremos mejor emocionalmente.
Esta actividad se recomienda realizarla un mínimo de dos veces por semana.
